{"id":440,"date":"2020-03-07T19:21:03","date_gmt":"2020-03-07T19:21:03","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-09-18T10:06:11","modified_gmt":"2020-09-18T10:06:11","slug":"tag-no-185-tag-der-gesunden-ernahrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.planbwagen.de\/es\/espana\/dia-no-185-dia-de-la-alimentacion-sana\/","title":{"rendered":"D\u00eda n\u00ba 185 - \u00bfD\u00eda de la alimentaci\u00f3n sana?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“]<\/p>\n

Para algunos, la atenci\u00f3n se centra hoy en la alimentaci\u00f3n sana, ya que el 7 de marzo se celebra desde 1998 el D\u00eda de la Alimentaci\u00f3n Sana. Se sabe que la alimentaci\u00f3n es uno de los factores m\u00e1s importantes para la salud de las personas. Las enfermedades m\u00e1s comunes est\u00e1n causadas por comer alimentos inadecuados y no hacer suficiente ejercicio. - El d\u00eda de acci\u00f3n de hoy pretende concienciar a la gente de qu\u00e9 medidas tienen un efecto positivo en la salud. - Nos parece emocionante que esto requiera un d\u00eda de acci\u00f3n. - Es como la Navidad, la mayor\u00eda de la gente piensa en engordar y hacer dieta despu\u00e9s de las fiestas. - Sin embargo, probablemente se d\u00e9 cuenta de que no se engorda entre Navidad y A\u00f1o Nuevo, sino entre A\u00f1o Nuevo y Navidad. - En este sentido, probablemente tenga m\u00e1s sentido pensar en todo el a\u00f1o que en un d\u00eda concreto de acci\u00f3n. - As\u00ed, los pecados de cada d\u00eda no tendr\u00edan tanto peso.\u00a0<\/p>\n

Sin embargo, me doy cuenta de lo poco que esto ocurre, no s\u00f3lo cuando hago la compra regularmente, sino tambi\u00e9n cuando voy a comprar para los h\u00e1msters. - \u00bfHay escasez de alimentos sanos como el jengibre, las claras de huevo, la avena, los frutos secos, las semillas de lino, etc.? \u00bfHay escasez de arroz, harina y pasta? - Estos \u00faltimos son precisamente los alimentos que menos componentes esenciales contienen, como amino\u00e1cidos esenciales, grasas insaturadas y nutrientes vitales. - En cambio, los copos de avena contienen valiosas sustancias vitales, muchas prote\u00ednas y fibra. Por lo tanto, favorecen nuestros intestinos y, en consecuencia, tambi\u00e9n nuestro sistema inmunitario. Las semillas de lino sin moler suelen ser peque\u00f1as en tama\u00f1o pero grandes en efecto. En particular, contiene el antiinflamatorio Omega 3 y tambi\u00e9n es relevante para la funci\u00f3n celular y cerebral. Las prote\u00ednas de alta calidad o las prote\u00ednas en polvo refuerzan el sistema inmunitario y contienen todos los amino\u00e1cidos necesarios.\u00a0<\/p>\n

Y en cuanto a la compra habitual, imagina un supermercado lleno. - S\u00e9 que eso es dif\u00edcil para algunas personas en este momento. Y ahora, anule toda la comida precocinada, todos los platos con az\u00facar y, lo que es peor, todos los platos con sustitutos del az\u00facar. No queda mucho, \u00bfverdad? - Si quieres desesperarte de verdad, suprime todo lo que lleve envases de pl\u00e1stico y los productos Nestl\u00e9. - Si quieres hacerlo realmente mal, recorta todos los alimentos que no sean sostenibles o dependan de la polinizaci\u00f3n de abejas en peligro de extinci\u00f3n. - Ya no necesitas una lista de la compra para lo que queda. - Los dos o tres art\u00edculos s\u00ed que se pueden memorizar. - Modo sabelotodo e iron\u00eda desactivados.\u00a0<\/p>\n

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\u00bfHarto de Corona, de comprar h\u00e1msters y de comer sano? - Nosotros tambi\u00e9n. - Gracias a Dios, el domingo 8 de marzo de 2020 significa m\u00e1s esp\u00edritu. - \u00bfO era combustible? - En cualquier caso, el antepasado de nuestro H\u00e9ctor, el VW T1, celebra su setenta cumplea\u00f1os. El primer Volkswagen T1 sali\u00f3 de la cadena de producci\u00f3n de la planta de VW en Wolfsburg hace 70 a\u00f1os.<\/p>\n

Gibt es ein anderes Fahrzeug, welches in dieser Form\u00a0f\u00fcr die\u00a0Begriffe Freiheit, Abenteuer und Fernweh steht? – einfach „Reinsetzen und losfahren.“ – Wohin\u00a0die Reise geht nebens\u00e4chlich – Wir werden \u00fcberall gebraucht.\u00a0<\/p>\n

\u00bfSe ha acabado la \u00e9poca de las vacaciones en Italia con el VW Bulli, o est\u00e1 volviendo? - Esta gira est\u00e1 definitivamente en el libro de ruta para nosotros. Y aqu\u00ed en Ibiza queda claro que el tiempo de los hippies con sus Bullis a\u00fan no ha terminado. - Hoy en d\u00eda, es dif\u00edcil imaginar que a VW no le gustara que su Bulli adoptara de repente la imagen del coche hippie flower power. Al contrario, VW era sin\u00f3nimo de fiabilidad y seriedad. - Pero el WAGENVOLK gan\u00f3 al final. - Enhorabuena.\u00a0<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2-65.jpg“ alt=“Street Art Frau mit Fliegerm\u00fctze und einmotoriger Machine am Eingang Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“2″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-60.jpg“ alt=“Trommler auf Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“3″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/4-54.jpg“ alt=“beschnitzte Stierk\u00f6pfe auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5-46.jpg“ alt=“Teppichh\u00e4ndler auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“5″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“]<\/p>\n

Torgit: Hoy vamos otra vez al mercadillo de San Jordi. Nos gust\u00f3 la semana pasada y como acabo de romper un par de vaqueros, espero encontrar un recambio all\u00ed. S\u00ed, la vida en una autocaravana s\u00f3lo significa ir de compras cuando hay que cambiar algo. A medida que avanza nuestro viaje, me doy cuenta de que algunas cosas simplemente no son adecuadas para nuestra vida actual en la carretera. Por ejemplo, mis vaqueros de 300 euros simplemente no est\u00e1n hechos para sentarse en las rocas junto al mar. Despu\u00e9s de seis meses, los bajos est\u00e1n desgastados.<\/p>\n

Marc:* – Gerade wo sie sch\u00f6n wird, sucht Torgit Ersatz. \ud83d\ude09<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/6-42.jpg“ alt=“Hippiekleider auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“6″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/7-28.jpg“ title_text=“7″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/8-26.jpg“ alt=“handbemalte Blument\u00f6pfe auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“8″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/9-26.jpg“ alt=“H\u00e4ndler auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“9″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/10-14.jpg“ alt=“Schmuckstand auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“10″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/11-11.jpg“ alt=“Umweltaktivisten auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“11″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/12-8.jpg“ alt=“Stand mit bunten Kissen auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“12″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/www.planbwagen.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/13-5.jpg“ alt=“Umweltaktivisten auf dem Flohmarkt in San Jordi, Ibiza“ title_text=“13″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.5.1″ _module_preset=“default“]<\/p>\n

Torgit: Auch heute begr\u00fc\u00dfen uns wieder die Trommler auf dem Flohmarkt. Sie verbreiten richtig gute Laune. Es gibt nicht ganz so viele St\u00e4nde hier wie letzte Woche, vielleicht hat der Wind der letzten Nacht einige abgeschreckt. Neben Schmuck, R\u00e4ucherst\u00e4bchen und Basttaschen gibt es Mode, Schuhe und Holzbuddhas. Afrikaner bieten die obligatorischen Lederwaren an. Und nat\u00fcrlich werden auch wie auf jedem Flohmarkt hier Dinge angeboten, die der Haushalt schlicht \u00fcbrig hat. Mittendrin ein Wohnmobil mit einer Unterschriftenaktion zur Rettung der Meere. Marc ist bei einem Stand mit Ketten h\u00e4ngengeblieben. Ein Grieche fertigt den Sommer \u00fcber in oder auf Kalypso Holzketten an, die er den Winter \u00fcber hier auf Ibiza verkauft. Die Story verkauft sich gut, schon wechseln Geld und Kette den Besitzer. – Marc liebt und wertsch\u00e4tzt halt gute Verk\u00e4ufer. – Bei einem schlechten Verk\u00e4ufer f\u00e4llt es ihm schwer etwas zu kaufen, selbst wenn er den Artikel haben m\u00f6chte. – Auch ich habe Gl\u00fcck und finde einen Jeansstand. Hier gibt es „Diesel“ Jeans f\u00fcr \u20ac10,-. Der Verk\u00e4ufer spricht deutsch. Mir gef\u00e4llt eine dunkel gr\u00fcne Cordhose mit Schlag gut, die passende Gr\u00f6\u00dfe ist auch dabei. Doch die fallen ja bekanntlich nicht immer gleich aus. Der Verk\u00e4ufer zeigt mir wie man die richtige Gr\u00f6\u00dfe per Elle oder Halsumfang ermittelt. Und siehe da, er hat recht, die Hose passt wirklich. Wer stellt da noch Fragen zu Herkunft oder Echtheit? Der Deal ist perfekt. Wir haben beide was wir wollten, wir k\u00f6nnen weiter schlendern.<\/p>\n

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Contin\u00fae hasta el colorido mercadillo hippy de Las Dalias. Existe desde 1954 y es el icono de los mercadillos hippies de Ibiza. Paseamos por los numerosos puestos. Aqu\u00ed hay todo tipo de cosas hechas a mano. Justo al principio, Marc se detiene en un puesto de joyas. Pero no es un puesto de bisuter\u00eda cualquiera. Aqu\u00ed se hacen anillos por encargo y a medida. Lo realmente especial es que estos anillos se hacen con monedas. Eliges tu moneda favorita de entre una gran monta\u00f1a de monedas y en media hora te hacen a mano un anillo muy personal.<\/p>\n

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Seguimos paseando por el mercado: Hay ropa original confeccionada con telas de colores, art\u00edculos de cuero cosidos a mano, sombreros, bufandas, joyas de plata o con piedras, zapatos y, por supuesto, los obligatorios bolsos de rafia de colores. Los atrapasue\u00f1os ondean al viento por encima de todo. Hay accesorios de cocina hechos de varios tipos de madera, como olivo o sabina, un tipo de enebro. Es la madera m\u00e1s dura y est\u00e1 especialmente protegida. Todos los art\u00edculos que se ofrecen son del t\u00edpico estilo bohemio ibicenco. Tambi\u00e9n nos gusta un puesto con cajas fuertes para libros, que encontramos bastante baratas a 15 euros. Me gusta un atrapasue\u00f1os con forma de ballena. \u00bfPero realmente cabe en la furgoneta? Adem\u00e1s de los puestos, tambi\u00e9n hay algunos visitantes a los que da gusto mirar: hippies. En el camino de vuelta volvemos a pasar por el puesto de anillos de monedas y Marc no puede resistirse m\u00e1s, pero de eso hablaremos m\u00e1s adelante.<\/p>\n

Mientras conducimos, vemos una peque\u00f1a y hermosa iglesia a un lado de la carretera y nos detenemos. Es la Esglesia de Sant Carles de Peralta. Este lugar fue el centro de la cultura hippie de la isla en los a\u00f1os sesenta. Marc desayun\u00f3 en el Bar Anita, frente a la iglesia, hace muchos a\u00f1os. La iglesia es muy bonita por dentro. \u00bfQui\u00e9n podr\u00eda resistirse al joven que pide un peque\u00f1o donativo?<\/p>\n

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Tras salir de la iglesia, pensamos d\u00f3nde nos gustar\u00eda disfrutar de la puesta de sol y d\u00f3nde acampar para pasar la noche. - Espont\u00e1neamente pensamos en el acantilado donde filmamos el v\u00eddeo de Ilona y Gironimo. Est\u00e1 a s\u00f3lo unos metros.<\/p>\n

Als wir \u00fcber das Kliff fahren, sehen wir in „unserer“ kleinen Nische im Pinienwald, bereits einen Bulli stehen. Ein holl\u00e4ndisches Kennzeichen, kurz drauf begr\u00fc\u00dft uns l\u00e4chelnd eine aparte, junge Holl\u00e4nderin. Ashley, so ihr Name wirkt so relaxt, dass wir beschlie\u00dfen unseren Hector daneben zustellen. Schnell kommen wir ins Gespr\u00e4ch. Sie reist mit ihrem Hund Pinda. – Ashley ist gerade erst auf Ibiza angekommen, kennt jedoch die Insel von einer vorherigen Tour. – Ihr Bulli ist ein selbst ausgebauter T5 Transporter. Dieser ist scheinbar mit viel Liebe hergerichtet. Sie erz\u00e4hlt uns, dass dies einer ihrer absoluten Lieblingspl\u00e4tze ist. Ich erz\u00e4hle davon, dass wir hier in der vergangenen Woche ein Video gedreht haben.<\/p>\n

Cuando le ense\u00f1o el v\u00eddeo unos minutos despu\u00e9s, se r\u00ede y dice: \"Ah, son Ilona y Gironimo\". - Resulta que los tres no s\u00f3lo se conocen de Ibiza, sino que se conocieron en Portugal. Tambi\u00e9n resulta que los conocemos a ellos y a su perro de historias. Siempre me parece fascinante lo peque\u00f1o que se hace el mundo en la calle.<\/p>\n

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Un poco m\u00e1s tarde, mientras Torgit y yo nos sentamos en nuestras sillas en el acantilado, disfrutando de los \u00faltimos rayos de sol y mirando al mar, me miro la mano de vez en cuando. Ahora tiene una joya m\u00e1s. Hoy me he regalado un anillo en el mercado. Cuando nos acercamos al puesto del fabricante de anillos Joyet Ria, enseguida me di cuenta de que ese anillo era m\u00edo. Joyet hace sus anillos con una vieja moneda de plata. Me decido por un anillo hecho con un Peace Dollar de 1922, una moneda de plata estadounidense acu\u00f1ada entre las dos guerras mundiales, que muestra a Lady Liberty en una cara con una tiara en el pelo que se funde con los rayos de un sol naciente.<\/p>\n

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Das Bild wird um den Schriftzug „In God we trust“, sowie das Pr\u00e4gejahr erg\u00e4nzt. – Auf der anderen M\u00fcnzseite ist das Wappentier der Vereinigten Staaten, der Wei\u00dfkopfseeadler, zu sehen, welcher auf einer Bergspitze sitzt und einen Olivenzweig h\u00e4lt. Auf dem\u00a0Felsen eingraviert ist das Wort „Peace“. Die Schriftz\u00fcge „United States of America\u201c und „E Pluribus Unum“ sind untereinander angeordnet. – Der Ring ist so geschmiedet, dass die seitliche Gravur des Ringes ebenso erhalten bleibt, wie gro\u00dfe Teile der Pr\u00e4gung, innen und au\u00dfen auf dem Ring. So tr\u00e4gt mein Ring nun auf der Au\u00dfenseite die Liberty Pr\u00e4gung, inklusive der Schrift. Auf der Innenseite des Ringes ist immer noch die Pr\u00e4gung United States auf Amerika, sowie der Kopf des Adlers zu erkennen. Ich w\u00fcrde mich nicht als Amerika Fan bezeichnen, doch genau diese Peace M\u00fcnze hat mir immer schon besonders gefallen. Das liegt daran, dass sie in ihrer Pr\u00e4gung drei Werte beinhaltet mit denen ich mich gut identifizieren kann. Liberty – Freiheit, „In God we trust“ in Gott vertrauen. Und auch der Wei\u00dfkopfseeadler, f\u00fcr mich ein Symbol f\u00fcr St\u00e4rke, Unabh\u00e4ngigkeit sowie Freiheit.<\/p>\n

Doy gracias a Dios por lo que Torgit y yo tenemos, no s\u00f3lo durante nuestra visita de hoy a la capilla, sino tambi\u00e9n por lo dem\u00e1s. Algunas cosas pueden ser coincidencia, algunas cosas pueden suceder porque se deben. - Pero algunas cosas son, sin duda, pura suerte. - La suerte no siempre tiene que ver con el m\u00e9rito. Y por toda esta suerte, por los buenos momentos de mi vida, estoy agradecido a Dios. No siempre se necesita una iglesia para eso. Tambi\u00e9n siento a Dios cuando me siento en este acantilado y escucho el oleaje, como hago aqu\u00ed y ahora. Y eso tambi\u00e9n es libertad, poder expresar tales sentimientos. Gracias, me ahorro el am\u00e9n.<\/p>\n

PD: Por \u00faltimo, un peque\u00f1o a\u00f1adido a mi afirmaci\u00f3n anterior y a mi pregunta de si hay alg\u00fan veh\u00edculo, aparte del Bulli, que represente de esta forma los conceptos de libertad, aventura y wanderlust. - Mientras pasamos por delante de Ducks United -39\u00b002'35.4\u2033N 1\u00b029'29.9\u2033E- de camino al mercadillo hippy, no puedo evitar pensar en ello, porque para m\u00ed el Pato, el Mini y el Land Rover tambi\u00e9n simbolizan la libertad, la aventura y quiz\u00e1s incluso un poco de wanderlust. Pero ninguno de los veh\u00edculos representa los tres conceptos en mi opini\u00f3n. Y aunque los tres me gustan mucho, hay que dejar claro que no tienen cama, ni cocina, ni siquiera nevera para mantener fr\u00eda una cerveza.<\/p>\n

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Spain - Spanien <\/a> \u00a0\u00b7\u00a0 07. M\u00e4rz 2020 <\/span><\/div>

Tag No. 185 - Tag der gesunden Ern\u00e4hrung?<\/h1><\/div>

F\u00fcr die Einen steht heute gesunde Ern\u00e4hrung im Vordergrund, denn seit 1998 gilt der 07. M\u00e4rz als Aktionstag der gesunden Ern\u00e4hrung.\u00a0 F\u00fcr die Gesundheit der Menschen gilt die Ern\u00e4hrung bekanntlich als einer der wichtigsten Faktoren. Durch falsche Nahrungsmittel und zu wenig Bewegung, entstehen\u00a0die h\u00e4ufigsten Krankheiten. - Der heutige Aktionstag soll den Menschen vor Augen zu f\u00fchren, welche Ma\u00dfnahmen sich positiv auf die Gesundheit auswirken. - Wir finden es spannend, dass es dazu eines Aktionstages bedarf. - Das ist so wie mit Weihnachten, die meisten Menschen machen sich\u00a0nach den Feiertagen die meisten Gedanken \u00fcber Gewichtszunahme und Di\u00e4ten. - Dabei d\u00fcrfte einem bewusst sein, dass man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr fett wird, sondern wohl eher zwischen Neujahr und Weihnachten. - In diesem Sinne, macht es wohl mehr Sinn sich \u00fcber das ganze Jahr Gedanken zu machen, als an einem bestimmten Aktionstag. - Dann w\u00fcrden die S\u00fcnden der einzelnen Tage auch nicht so ins Gewicht fallen.<\/p>

Wie wenig dies jedoch geschieht, wird mir nicht nur beim regelm\u00e4\u00dfigen Einkauf bewusst, sondern aktuell bei den Hamsterk\u00e4ufen. - Sind gesunde Lebensmittel wie Ingwer, Eiweiss, Haferflocken, N\u00fcsse, Leinsamen usw. Mangelware oder Reis, Mehl und Nudeln? - Dabei sind letztere genau die Lebensmittel, welche am wenigsten die lebensnotwendigen Bausteine wie essentielle Aminos\u00e4uren, unges\u00e4ttigte Fette und Vitalstoffe beinhalten. - Haferflocken hingegen enthalten wertvolle Vitalstoffe, viel Eiwei\u00df und Balaststoffe. Somit unterst\u00fctzen sie unseren Darm und dadurch auch das Immunsystem. Ungeschroteter\u00a0Leinsamen ist in der Regel klein verpackt, doch gro\u00df in der Wirkung. Es enth\u00e4lt insbesondere das entz\u00fcndungshemmende Omega\u00a03 und ist dar\u00fcber hinaus f\u00fcr die Zell- und Gehirnfunktion relevant. Hochwertiges Eiweiss oder Proteinpulver st\u00e4rkt das Immunsystem und enth\u00e4lt alle relevanten Aminos\u00e4uren.<\/p>

Und was den g\u00e4ngigen Einkauf betrifft, stellt euch einmal einen vollen Supermarkt vor. - Ich wei\u00df, dass f\u00e4llt dem ein oder anderen zur Zeit schwer. Und jetzt streicht einmal alles Convenience Food, alle Gerichte mit Zucker, noch schlimmer alle Gerichte mit Zuckerersatzstoffen. Nicht mehr so viel \u00fcbrig oder? - Wenn ihr ganz verzweifeln wollt, streicht noch alles in Plastikverpackungen, sowie Nestle-Produkte. - Wer es ganz schlimm treiben m\u00f6chte, streicht noch alle die Lebensmittel, welche nicht nachhaltig sind und oder von der Best\u00e4ubung\u00a0durch gef\u00e4hrdete Bienen abh\u00e4ngig sind. - F\u00fcr das was \u00fcbrig bleibt\u00a0braucht man keine\u00a0Einkaufsliste mehr. - Die zwei, drei Artikel kann man sich sicherlich auch so merken. - Klugschei\u00dfer und Ironiemodus off!<\/p>

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Genug von Corona, Hamsterk\u00e4ufen und gesunder Ern\u00e4hrung? - Wir auch! - Gott sei Dank steht Sonntag, der 8. M\u00e4rz 2020\u00a0f\u00fcr\u00a0mehr Spirit. - Oder hie\u00df das Sprit? \u00a0- So oder so, der Urahn unseres Hector, der VW T1 feiert\u00a0seinen Siebzigsten. Vor 70 Jahren lief der erste Volks-wagen T1 im Wolfsburger VW-Werk vom Band.<\/p>

Gibt es ein anderes Fahrzeug, welches in dieser Form\u00a0f\u00fcr die\u00a0Begriffe Freiheit, Abenteuer und Fernweh steht? - einfach \"Reinsetzen und losfahren.\" - Wohin\u00a0die Reise geht nebens\u00e4chlich - Wir werden \u00fcberall gebraucht.<\/p>

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Ist die Zeit der\u00a0Italienurlaube mit dem VW Bulli vorbei, oder kommt sie gerade wieder? - F\u00fcr uns steht diese Tour auf jeden Fall im Roadbook. Und hier auf Ibiza wird klar, die Zeit der Hippies mit ihren Bullis ist auch noch nicht vorbei.\u00a0\u00a0- Heute kann man sich gar nicht mehr vorstellen, dass VW es am Anfang gar nicht so recht war, dass ihr Bulli pl\u00f6tzlich das Image des Flower-Power-Hippie-Mobils erhielt. Stand doch VW\u00a0im Gegenteil dazu, f\u00fcr VW\u00a0 Zuverl\u00e4ssigkeit und Seriosit\u00e4t. - Doch das WAGENVOLK hat am Ende gesiegt. - Wir gratulieren.<\/p>

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